ႏွလံုးသားက်န္းမာေရးဆိုလို႔ Heart Attack ေတြ၊ ECGေတြလားလို႔မထင္လိုက္ပါနဲ႔။
လူဆိုတာ ကိုယ္၊ စိတ္၊ ႏွလံုး(၃)ပါးနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္လို႔
ဒီေန႔ ေလာကမွာမရွိေသးတဲ့ ႏွလံုးသားက်န္းမာေရးအေၾကာင္းေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ကိုယ္က်န္းမာေရးေဆးရံုေတြ၊ စိတ္က်န္းမာေရးေဆးရံုေတြဗြက္ေပါက္ေအာင္ေပါမ်ားေနတဲ့ေခတ္ၾကီးမွာ
ႏွလံုးသားက်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ဘယ္သူကမွအေရးတယူမရွိတာေၾကာင့္ က်ေနာ္မ်ိဳးကပဲ
ေရွ႕ေဆာင္(ရုပ္ရွင္ရုံမဟုတ္ပါ)လမ္းျပအေနနဲ႔ ကုထံုးသစ္တစ္ရပ္ကိုတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
က်မ္းစာမွာေတာ့ ...... ႏွလံုးဟာ အသက္ရဲ့အေျခအျမစ္ျဖစ္တာေၾကာင့္
ႏွလံုးကိုအထူးသျဖင့္ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
က်ေနာ္တို႔ရဲ့ ႏွလံုးသားေတြကို ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ၾကမွာလဲ။
မေကာင္းတဲ့အၾကံအစည္၊ အေတြးအေခၚေတြ၊ မနာလိုမုန္းတီးစိတ္ေတြေၾကာင့္ ယိုယြင္းပ်က္စီးေနတဲ့
က်ေနာ္တို႔ႏွလံုးသားရဲ့က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုျပန္လည္ကုစားၾကမွာလဲဆိုတာ
တကယ့္ကိုအေျဖခက္တဲ့ေမးခြန္းတစ္ခုပါ။
အဲဒီေမးခြန္းကို က်ေနာ္အေျဖေပးပါ့မယ္.....
(၁) အရာရာအေပၚအေကာင္းျမင္ႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
(၂) ေမာင္ေပၚထြန္းဘာသာျပန္ထားတဲ့ ေမတၱာရွင္မေလးေပၚလီယာနာကိုအၾကိမ္ၾကိမ္ဖတ္ေပးပါ။
(၃) ေယရႈကိုေလ့လာပါ။ ခင္မင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
(၄) ခြင့္လႊတ္တတ္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ အဲဒါထက္ပိုၿပီး ေမ့ေပ်ာက္ႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
(၅) သူတစ္ပါးအေပၚနားလည္ေပးႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
(၆) လူေတြကိုကူညီပါ။
(၇) သစ္ပင္၊ ပန္းပင္ေလးေတြစိုက္ပါ။
ဒီအခ်က္ေတြကို လုိက္နာလုပ္ေဆာင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ မိတ္ေဆြရဲ့ႏွလံုးသားဟာ
တစစနဲ႔ ေဒါင္ေဒါင္ျမည္က်န္းမာလာပါလိမ့္မယ္လို႔ က်ေနာ္အာမခံပါတယ္။
No comments:
Post a Comment